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Massage
'' Abhyanga ''

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Mon coup de cœur
sur ce massage

Ce massage est un vrai soin d’hygiène pour notre corps, il permet d’éliminer nos énergies usées pour un ressenti de plus de légèreté et d’énergie après ce massage ! En tant que praticienne c’est un très beau massage issu de la médecine traditionnelle indienne.

Description du massage

Le massage Abhyanga suit le principe de l’Ayurvéda. C’est un massage qui se pratique avec beaucoup d’huile. J’utilise pour ce massage de l’huile Ayurvédique avec la possibilité de l’adapter à votre dosha.


Le corps entier est massé dans l’alternance de mouvements lents et enveloppants visant à évacuer les énergies du corps et de techniques plus profondes et toniques, pour libérer les tensions et redynamiser. Ce qui le différencie des massages relaxants; le massage Abhyanga n’est pas un massage « cocooning ».
Le massage Abhyanga est un massage préventif issu de l’Ayurveda. Il est pratiqué et adapté suivant la constitution du client.


D’un point de vue ayurvédique, la première étape d’un traitement consiste à identifier la constitution naturelle d’une personne selon le dosha prédominant : Vata, Pitta ou Kapha. Le dosha prédominant reflétant les énergies et les qualités principales de la personne. L’objectif du massage sera de recréer l’équilibre entre les éléments dans le corps.
Ce soin ayurvédique est justement là pour ajuster ou recréer cette harmonie. C’est une excellente manière de prendre soin de soi.

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Un peu d'histoire...

L’Ayurveda ou « science de la Vie », est née en Inde durant la période antique allant environ de 2000 ans av JC jusqu’au VI ème siècle av JC. Durant cette période les Rishis (nom donné
aux sages) rédigèrent de nombreux textes regroupés dans un corpus appelé Védas.
Selon les principes de l’Ayurveda, tout dans l’univers est composé d’énergie (éléments). Les Sages indiens sont parvenus à distinguer 5 éléments : l’Air, le Feu, l’Eau, la Terre, et
l’Éther. L’être humain n’en fait pas exception et est donc composé d’une combinaison de deux éléments qui formeront ensuite les doshas. Ces derniers sont au nombre de 3 : Vata , le
principe du mouvement(Air + Éther) - Pitta, le principe de transformation (Feu + Eau) – Kapha le principe de préservation (Terre + Eau). Un individu possède les 3 doshas en
proportions variées et un doshas est prédominant, parfois deux .
Les doshas sont des forces énergétiques qui constituent notre personnalité. Elles permettent de mieux nous comprendre et de cerner tout ce qui nous entoure. Chaque dosha régit
des fonctions physiologiques spécifiques. Quand un dosha est en déséquilibre, cela crée des dysfonctionnements dans le corps. Quand les doshas sont en équilibre, l’énergie ou
« Prana » circule plus librement et induit une harmonie, un bien être, une bonne santé.

La Transformation

Ce massage s’adresse à tous ceux qui souhaite améliorer leur quotidien en se basant sur un rééquilibrage de leurs doshas. L’association de l’huile adaptée et des gestuelles de l’Abhyanga feront de ce massage un véritable soin d’hygiène préventif pour équilibrer votre tempérament énergétique (dosha) et permettre à votre corps de retrouver son équilibre naturel, un bien être et un lâcher prise. Le principe de ce massage est de ne pas attendre les symptômes pour se faire du bien !


VATA : Si Vata est déséquilibré, les personnes seront anxieuses, ressentiront la peur, manqueront d’ancrage, pourront avoir des troubles du sommeil, une sécheresse de la peau, des maux d’estomac...
L’huile VATA calme en profondeur, agit sur la nervosité, le stress, l’inquiétude, les peurs, et l’anxiété. Lorsque le dosha vata est harmonieux, nos mouvements sont fluides et gracieux.


PITTA : les personnes de prédominance PITTA en déséquilibre seront irritables, voire même colériques, et sujets à la jalousie. Le trop plein de l’élément feu occasionnera des problèmes digestifs et de l’inflammation.
L’huile PITTA réduit la pression mentale et physique , elle calme les irritations, les colères et dénoue le plexus solaire. Le dosha Pitta est celui qui assimile et transforme les aliments mais aussi les émotions. Il nous donne logiquement le pouvoir de discerner, appréhender et distinguer.


KAPHA : Lorsque la personnes de prédominance KAPHA perd son harmonie elle devient matérialiste et envieuse, voire apathique et insensible. L’huile KAPHA réduit la lourdeur, le lymphatisme mental et physique, la déprime, et stimule le dynamisme. Les personnes KAPHA nous procure la force sentimentale pour faire face à la dureté de la vie comme l’amour, l’empathie, le pardon, l’humilité.

Contre-Indications
  • Troubles circulatoires majeurs (thrombose, phébite) , contre indication absolue

  • Cancer, tumeur

  • Affections cutanées : plaies ouvertes, infection et inflammation sévère

  • Affections articulaires ou osseuses : entorse, déchirure musculaire ou ligamentaire, fracture

  • Femme enceinte

  • Vigilance particulière : personnes âgées ou sensibles aux massages toniques, personnes diabétiques, femmes allaitantes

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